Укрепление голеностопа для футболиста.

Тренировка, направленная на укрепление голеностопа. Основные моменты работы и тренировки мышц голени для футболистов. Тренировочная программа из 8-ми упражнений для развития силы икроножной, камбаловидной, передней большеберцовой и длинной малоберцовой мышц. Упражнения подходят и для выполнения в домашних условиях.

Материал, посвященный данной тренировке в блоге: https://footballgas.blogspot.com/2020...

Комментарии ютуб по-прежнему то включает, то выключает. Так что присоединяйтесь к нам в других соц.сетях.

Инстаграм:   / footballgas  
Группа в ВК: https://vk.com/footballgas
Блог: http://footballgas.blogspot.com/