Yoga de Noël - le son OM la vibration de la lumière - Sadhana Foundation

Om, ce son universel, est bien plus qu’un simple chant. C’est l’expression pure de la lumière, une vibration qui résonne au cœur de notre être et dans tout l’univers. En prononçant Om, nous nous connectons à la danse subtile des atomes, à cette énergie primordiale qui anime toute chose.

✨ Dans cette séance, je vous invite à :
• Explorer le son Om dans vos postures de yoga pour amplifier votre connexion corps-esprit.
• Ressentir la vibration du Om résonner dans votre corps, harmonisant vos énergies.
• Plonger dans une expérience intérieure profonde, où le son devient lumière.

Les bienfaits immédiats du Om :
• Une sensation d’apaisement et de sérénité.
• Une connexion renforcée avec votre intériorité.
• Une vibration positive qui nourrit votre lumière intérieure.
Au programme :
• Des postures simples pour intégrer et ressentir le son Om dans le mouvement.
• Une méditation guidée pour plonger dans la vibration lumineuse du Om.
• Des exercices de souffle pour amplifier l’effet de cette vibration sacrée.

Matériel :
Un espace calme, votre tapis, et votre voix pour faire vibrer l’énergie Om.

Pourquoi pratiquer le Om ?
Parce que cette vibration nous rappelle que nous sommes lumière, paix, et harmonie. En nous laissant porter par sa résonance, nous nous connectons à l’essentiel, au cœur de notre être.

Laissez-vous envelopper par cette expérience sonore et lumineuse. Om est une invitation à la sérénité et à la plénitude.

🙏 Rejoignez-moi pour cette séance unique et transformative.
Much Love 💋

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Lola Mallein est professeur diplômée de yoga en région Rhône-Alpes. Elle assure des cours hebdomadaires en Isère et organise des stages et retraites de yoga partout en France. Lola participe également à la formation des professeurs de yoga au sein de son école Sadhana Life Center (https://www.sadhanalifecenter.com), mais aussi pour d'autres centres de formation francophones.