Жиры — польза или вред? Разбираемся!

Твое тело мечты начинается здесь — переходи по ссылке и забирай бесплатные видеоуроки и делай свой выбор: https://kadarmenov.kz

В этой лекции рассказываю, что такое жиры, зачем они нужны нашему организму и почему не стоит их бояться.
Объясняю разницу между полезными и вредными жирами, как они влияют на гормоны, энергию и общее здоровье.
Подойдёт всем, кто хочет питаться осознанно, сбалансировано и без мифов.

Твое тело мечты начинается здесь — переходи по ссылке и забирай бесплатные видеоуроки и делай свой выбор: https://kadarmenov.kz

Я в других соц. сетях:
Instagram -   / kadarmenov_arman  
TikTok -   / kadarmenov_arman  
Сайт - https://kadarmenov.kz

📲 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить следующее видео с тренировками, питанием и разбором результатов!

За съемку и монтаж видео - благодарность компании:
Instagram:   / mediaspark.kz  
Сайт: https://mediaspark.kz