Арман Кадарменов | Фитнес | Здоровье
Добро пожаловать на мой канал — здесь начинается настоящая трансформация. Я, Арман Кадарменов, построил тело, а теперь строю тело и вдохновляю других идти со мной. Канал о том, как совмещать семью, работу и спорт, как сбрасывать лишний вес без жестких диет и марафонов, как изменить мышление и дисциплину, чтобы держать результат надолго.
Реалити «-30 кг», тренировки, питание, разборы, мотивация, ошибки и инсайты на пути к лучшей версии себя. Это больше, чем фитнес — это путь мужчины, который не сдаётся. Если ты хочешь мощный заряд, реальные инструменты и честный путь — ты попал туда, куда нужно.
🔗 Главная площадка Instagram: https://www.instagram.com/kadarmenov_arman
⚡ Подписывайся — и начнём путь вместе!
🎬 НА ВЕСЬ ЭКРАН
НЕДЕЛЯ В ДАНАНГЕ ВСЕГО ЗА 50 000₸! Лучшие места, еда и советы | Влог Вьетнам
Спортивное питание | стоит ли пить? Протеин, БЦА, креатин и эль-карнитин
Почему ПП — это зло? Как правильное питание вредит организму | Ошибки, которые ускоряют старение
📉 Почему ты толстеешь после диеты? Ошибки, которые разрушают тело
Почему не растут мышцы? 6 причин и как наконец начать прогрессировать!
Пошаговый план: как похудеть на 6–10 кг с умом — 10 ключевых принципов
Белок: сколько нужно, чтобы нарастить мышцы? Научный подход
Как накачать тело как у скалы? Тренировки и питание Дуэйна Джонсона
5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ | Почему вес стоит и как это исправить
Главные ошибки и лучшие советы для похудения | Как я сбросил 25 кг | Инструкция по диете
Приседания при грыже: опасно или полезно? Говорю честно как тренер
Почему каждый мужчина должен заниматься спортом: тестостерон, уверенность и успех
Что такое КБЖУ и зачем это знать?
Белки — зачем они нужны и где их брать?
Жиры — польза или вред? Разбираемся!
Углеводы — просто о главном за 5 минут
Правда о похудении! Как победил диабет, поднял тестостерон в 7 раз и изменил жизнь.Подробности здесь
Формула расчёта калорий для рекомпозиции тела | Как одновременно сжигать жир и набирать мышцы
🎯 Почему вес больше не уходит? Главная ошибка при похудении | Лекция 4
5 причин, почему ты всё ещё не худеешь
Хватит теорий! Я сам худею с 94 до 69 кг — реалити без фильтров
Как я сбросил 25 кг без диет и сохранил мышцы | Моя индивидуальная программа тренировок
🚫 Хватит сидеть без результата! Как я Похудел на 25 КГ за 5 МЕСЯЦЕВ | Моя Рабочая Схема 🔥
Финал Мужских Пар | Игроки со всего Казахстана по большому теннису
Где сжигается жир первым? Удивительные факты, которые ты не знал!
Сплит или Full-body: Какая тренировка эффективнее?
Почему вода — ключ к жиросжиганию и росту мышц?
Как правильно тренироваться в зале? Программа на 3 уровня: Новичок – Средний – Продвинутый
Секрет похудения без диет: сколько нужно ходить?