Как правильно тренироваться в зале? Программа на 3 уровня: Новичок – Средний – Продвинутый

Твое тело мечты начинается здесь — переходи по ссылке и забирай бесплатные видеоуроки и делай свой выбор: https://kadarmenov.kz

Чтобы выбрать свою программу, переходите по ссылке https://kadarmenov.kz/

Я разработал курс тренировок в зале для трех уровней подготовки:

✔ Новичок – если ты только начинаешь свой путь в фитнесе.
✔ Средний – если у тебя уже есть опыт, но хочется большего.
✔ Продвинутый – для тех, кто готов к серьезным нагрузкам и максимальному результату.

Выбирай свой уровень и начинай тренироваться правильно! 💪

Программа включает в себя:

План тренировок на ближайшие 2-3 месяца
Видео с техникой выполнения каждого упражнения
Встроенный дневник тренировок
Заранее продуманная периодизация (тебе больше не придется думать сколько подходов и повторений делать на каждой неделе)
Полезные статьи про питание, кардио и тд.

За съемку и монтаж видео - благодарность компании:
Instagram:   / mediaspark.kz  
Сайт: https://mediaspark.kz