Белки — зачем они нужны и где их брать?

Твое тело мечты начинается здесь — переходи по ссылке и забирай бесплатные видеоуроки и делай свой выбор: https://kadarmenov.kz

В этой лекции рассказываю, что такое белки и почему они так важны для здоровья, восстановления и набора мышечной массы.

Объясняю, сколько белка нужно организму, из каких продуктов его лучше получать и что происходит при нехватке.

Полезно для тех, кто хочет похудеть, набрать массу или просто сбалансировать питание.

Твое тело мечты начинается здесь — переходи по ссылке и забирай бесплатные видеоуроки и делай свой выбор: https://kadarmenov.kz

Я в других соц. сетях:
Instagram -   / kadarmenov_arman  
TikTok -   / kadarmenov_arman  
Сайт - https://kadarmenov.kz

📲 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить следующее видео с тренировками, питанием и разбором результатов!

За съемку и монтаж видео - благодарность компании:
Instagram:   / mediaspark.kz  
Сайт: https://mediaspark.kz