【樹木希林】貶された時の賢い対処法はこれよ。感情的をコントロールする方法

人にけなされた言葉って、昼よりも“夜”に強く刺さることがあります。布団に入った瞬間、部屋が静かになった瞬間に、昼間のひと言が黒い染みみたいに浮かんでくる…。
でも、本当に刺さったのは「言葉そのもの」ではなく、あなたの中の“触れられたくない柔らかいところ”に当たっただけかもしれません。

この動画では、樹木希林さんの言葉のように、静かであたたかい視点で
✅ けなされた直後にまず整えるべき「体」
✅ 心の中に“空き地”を作って、言葉と自分を切り離す方法
✅ 相手の言葉を「受け取る／受け取らない」を選ぶ知恵
✅ 距離を置くのは冷たさじゃなく、自分を守る工夫だという話
を、ゆっくり丁寧に語ります。

言い返さなくていい。勝ち負けにしなくていい。
必要のない言葉は、そっと脇に置いていい。
あなたの価値は、誰かの機嫌や棘で決まりません。

▶️ こんな人におすすめ
・職場や家族、人間関係で言葉に傷つきやすい
・夜になると嫌な記憶がよみがえる
・反応しない強さを身につけたい
・自分を守りながら、優しく生きたい

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コメントで、あなたが最近“刺さったひと言”と、今日持ち帰りたい言葉を教えてください。

※本動画は心を軽くするヒントの共有であり、医療・治療を目的としたものではありません。

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