Почему мышца "забивается" и помогает ли растяжка. Самый подробный разбор

Подробно про ГИПЕРТОНУС ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ.

Что делать, если мышца в гипертонусе и давит на нерв? Поможет ли локальная растяжка этой мышцы?

Все ответы в этом ролике 🤗

Оздоровительный фитнес. Тренировки для женщин.
Инст: https://www.instagram.com/alenakondra...

тг:
https://t.me/online_alenak

#седалищныйнерв #грушевиднаямышца #тренировкионлайн #фитнесонлайн #йогаонлайн #фитнесонлайн #фитнесдляженщин #онлайнтренировки