Как получить максимум пользы на прогулке с помощью дыхательных техник

В этом видео я рассказываю и показываю, какие дыхательные техники можно применять на прогулке, а также дома, лёжа в постели.

Дыхание – это мощный инструмент, такие простые приёмы улучшат ваше самочувствие, сон, энергии станет больше. Регулярные практики с таким дыханием помогут справиться со многими проблемами в теле, в здоровье.

Ссылка на плейлист Дыхание, где много полезной информации на тему дыхания:
   • Дыхательные практики  

Если желаете поощрить меня и выразить благодарность ❤️↓↓↓

🌍 Отправить донат можно из любой страны по ссылке (даже для тех кто не в России)

📍https://dalink.to/ekaterina_dvijenie

📍https://boosty.to/ekaterina_dvijenie/...

❤️ Донат на карту:
✓ Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024

✓ Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)

✓ По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

❤️ СПОНСОРСТВО на YouTube:
   / @ekaterina_za_dvijenie  

О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.

Канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina

Канал на Дзен:
https://dzen.ru/ekaterina_za_dvijenie

Блог на Boosty:
https://boosty.to/ekaterina_dvijenie

Подробно о курсе "6 в 1" здесь:
https://t.me/ekaterina_yakunina/1315