Дыхательная гимнастика / Часть 1 / Теория
Автор: Екатерина Якунина / Движение – жизнь
Загружено: 2021-01-20
Просмотров: 2247
Ваша поддержка важна и очень приятна
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Дыхательные упражнения известны с давних времен. Это не что-то новое. Много веков назад люди занимались дыхательными практиками, понимали их важность и ценность.
Благодаря дыхательным упражнениям
-повышается энергия
-успокаивается ум
-налаживается работа нервной системы
Улучшается крово- и лимфообращение в организме
-тренируются разные группы дыхательных мышц
-происходит массаж внутренних органов, улучшается их работа
-улучшается психоэмоциональное состояние
(снижается уровень гормонов стресса)
-повышается иммунитет
-расширяются адаптационные функции организма
-улучшается качество сна
улучшается обмен веществ и т.д.
Противопоказания:
беременность
кровотечение
любое острое состояние
В этом видео я рассказываю о том, какую роль в организме играют углекислый газ, кислород. Как повысить уровень необходимого организму углекислого газа. Почему так важно движение в жизни человека. И почему важно выполнять дыхательную гимнастику. Продолжение следует.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
