Ao invés de CORTAR O AÇÚCAR faça ISSO para controlar sua glicemia | Controle seu diabetes

Por muitos anos eu escutei de médicos que eu deveria cortar o açúcar para conseguir controlar a minha glicemia. Ponto. Só que você falar que uma pessoa que tem diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré diabetes é a mesma coisa de falar para ela – "COMA AÇÚCAR PORQUE VOCÊ ESTÁ COM MUITA VONTADE."

Cortar o açúcar não é a solução para o seus problemas.

Nessa história de o que fazer para controlar a glicemia, eu te afirmo não existe um alimento vilão, o responsável por fazer você desenvolver diabetes. O que existe é a falta de equilíbrio entre qualidade e quantidade dos alimentos...

Saiba que eu tenho diabetes há mais do que 15 anos e há quase 10 anos eu estudo sobre essa doença todos os dias, para trazer para você o conhecimento que FUNCIONA, para que você não viva os mesmos problemas e desafios que eu vivi.

Ter esse conhecimento vai fazer você tirar um peso enorme das costas e ter mais liberdade na sua vida.

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Diabetes é complexo? Eu descomplico!

Eu tenho diabetes há mais ou menos 18 anos e foi uma GRANDE luta para aprender a controlar a glicemia. Na verdade, eu não tenho vergonha nenhuma de admitir que eu errei por muitos anos. Desde então, comecei a estudar por conta própria e depois entrei na faculdade de medicina, estagiei em um hospital afiliado de Harvard e em junho de 2024 apresentei um artigo científico no maior congresso do MUNDO de Diabetes, o ADA, nos Estados Unidos.

Aqui eu compartilho com você vídeos sobre como eu vivo com o diabetes, e eu vou te provar que é possível viver uma vida feliz e sem limitações mesmo com diabetes.

----- 🎥 O que assistir depois?

   • 9 Sinais que o AÇÚCAR ESTÁ ALTO NO SANGUE ...   – 9 Sinais de GLICOSE ALTA NO SANGUE + SINTOMA que eu mais sinto

   • GLICOSE ALTA NA MANHÃ? Isso é o que eu faç...   – GLICOSE ALTA NA MANHÃ? Isso é o que eu faço e funciona demais!!!

   • GLICEMIA SUBINDO SEM COMER NADA??? Saiba a...   – GLICEMIA SUBINDO SEM COMER NADA??? Saiba as causas e como resolver

   • O QUE FAZER EM UMA HIPOGLICEMIA? (níveis B...   – O QUE FAZER EM UMA HIPOGLICEMIA? (níveis BAIXOS de açúcar no sangue) | Controle seu diabetes

   • Essa é a forma mais RÁPIDA para diminuir o...   – Essa é a forma mais RÁPIDA para diminuir o AÇÚCAR NO SANGUE

   • INSULINA ENGORDA? Como eu queria ter enten...   – Insulina Engorda?

   • NOVO SENSOR FREESTYLE LIBRE 2 PLUS - O que...   – Novo Sensor Freestyle Libre 2

----- ⏰ Tópicos

00:00 - Introdução
01:35 - Situação Problema
03:21 - 42 fatores que afetam a glicemia
04:09 - Macronutrientes
05:04 - Carboidratos Saudáveis x Não Saudáveis
06:54 - Escolhas Inteligentes – Qual estratégia eu utilizo?
11:35 - Princípios para viver uma vida saudável

----- Ideias de título para o vídeo (para o algo!):

Açúcar alto no sangue - quais os sintomas?
Meu açúcar no sangue está alto? Como saber?
Tenho diabetes, preciso retirar o açúcar?
Preciso parar de comer carboidratos?
Como controlar a glicemia mesmo comendo muito