විනාඩි දහයක් සතිය වඩමු

සුවබර මනසක් සඳහා විනාඩි විස්සක්වත් භාවනා කරමු

පිටගිය සිත තමන්වෙත ගන්නෙ මෙහෙමයි... | Episode 09

Mindfulness meditation for students - සිසුන් සඳහා සතිමත් බව - Dr Sanath Mahawithanage

දවසකට විනාඩි 10 ක්‌ වත් මේ විදිහට භාවනා කරන්න | Hasalaka Seelawimala | #hasalakaseelawimalathero

අධික ලෙස සිතීමෙන් නිදහස් වන්න! How to stop OVER-THINKING!

භාවනාවේදී සිත විසිරෙනවිට මොකද කරන්නේ ?

"සතිය" කාටද? Episode 01 (අතිපූජ්‍ය උඩඊරියගම ධම්මජීව ස්වාමීන් වහන්සේ)

නිදහස් තැනකින් වාඩිවෙලා දෑස් පියාගෙන දවසට විනාඩි පහක් මෙය කරන්න | Ven hasalaka seelawimala thero

එදිනෙදා ජීවිතය තුලම පටන්ගත යුතු නිවන් මඟ (2025-10-11) – Ven. Nawalapitiye Ariyawansha Thero

දිනකට විනාඩි 30 බැගින් දින 50 ක් භාවනා කරමු ! ආනාපානසති අභ්‍යාස 1

සතිය - පරම පූජණීය උඩඉරියගම ධම්මජීව ස්වාමීණ් වහන්සේ / Most Ven Udairiyagama Dhammajiwa Thero

සතිමත් ව ඔබ ඔබවම නිරීක්ෂණය කරන්න. | Episode 06

මෛත්‍රී භාවනාව

සතිමත් පුහුණුවෙන් මොළයේ හිතකර වෙනස්කම්! || Dr. Kaushalya Perera

අතිපූජ්‍ය වටගොඩ මග්ගවිහාරී හිමිගේ දේශනාවක්

ආනාපානසති භාවනාව (1 කොටස) | Anapanasathi Bhawanawa | Most Ven.Na Uyane Ariyadhamma Maha Thero

සතිමත් බවේ ඇති නවීන විද්‍යාත්මක පසුබිම

ආධුනිකයන්ට පර්‍යන්ක-සක්මන් භාවනාවට මූලික උපදෙස් -1 කොටස - අතිපූජ්‍ය උඩඊරියගම ධම්මජීව ස්වාමීන් වහන්සේ

සතිමත් වීම පුරුදු කරන්නෙකු විසින් දතයුතුම දේවල් | mindfulness practice for beginners | aloka

83.මොහොතක් මෛත්‍රී භාවනාව වඩමු #නාඋයනේඅරියධම්මහිමි #nauyane_ariyadhamma_thero #මෛත්‍රී