Хрустящие тыквенные палочки! Перекус с высоким содержанием белка и без глютена! Простой рецепт!
Автор: Selesta
Загружено: 2025-10-18
Просмотров: 69534
Сегодня мы готовим хрустящие и ароматные тыквенные палочки с мукой из нута!
Идеальный перекус для любого случая — питательный, без глютена и невероятно вкусный!
💰 Хотите поддержать мой канал? Станьте спонсором и помогите мне создавать ещё больше вдохновляющих рецептов:
/ @selesta2
Есть вопросы или идеи? Пишите в комментариях — я читаю и отвечаю на каждый, и всегда рад видеть вашу активность!
❤️ Поставьте лайк, если рецепт вам понравился!
Подписывайтесь и включайте колокольчик, чтобы не пропустить новые вкусные видео!
Ингредиенты / Ingredients:
200 г запечённой тыквы (7 oz) (Я использую Хоккайдо)
200 г муки из нута (7 oz)
50 г оливкового масла (1.75 oz)
2 ст. л. чёрного кунжута
2 ст. л. молотого льняного семени
1 ч. л. соли
🔥 Полезные советы / Useful Tips:
✅ Если тыква очень водянистая, добавьте немного крахмала — это поможет тесту лучше держаться.
✅ Делайте палочки как можно тоньше, чтобы они получились максимально хрустящими.
✅ Храните в герметичном контейнере до 5 дней — они долго остаются хрустящими.
Спасибо, что готовите вместе со мной! 💛
Попробуйте приготовить эти палочки и поделитесь в комментариях, как вам понравился вкус! 💚
#тыква #муканунта #перекус #здороваяеда #веган #безглютена #хрустящиепалочки #растительнаяпища #простойрецепт
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
