Hoe deal je met een depressie? 💕 | Geleide meditatie voor steun bij een sombere stemming

Ik weet uit eigen ervaring hoe zwaar een depressie is. Ik heb zo'n zes jaar enorm geworsteld met een zware depressie, maar gelukkig is het me na een heleboel innerlijk werk gelukt om te helen. Ik kan helaas niemand anders beter maken, maar ik kan wel een visie met je delen die mij geholpen heeft om een weg te vinden in de duisternis. Ik hoop dat mijn woorden je steun kunnen bieden op je pad.

Deze meditatie is geen vervanging voor psychische hulp, raadpleeg altijd een deskundige als je last hebt van depressieve klachten.
Neem alsjeblieft direct contact op met de Zelfmoord Preventie als je denkt aan zelfdoding : Bel 0800 - 0113 of chat anoniem op hun website https://www.113.nl/.

Ik wens je heel veel sterkte, lief mens. En vergeet niet dat je altijd om hulp mag vragen aan een deskundige, als je voelt dat je het niet alleen aankunt. Je hoeft je daar niet voor te schamen.

Met heel veel (zelf)liefde,
Annabelle

⋆˖⁺‧₊☽ WEBSITE ☾₊‧⁺˖⋆
https://www.doehetzelfliefde.nl

⋆˖⁺‧₊☽ CREDITS ☾₊‧⁺˖⋆
Alle meditaties zijn geschreven & gecreëerd door Annabelle Voogd
© Annabelle Voogd | Doe het zelfliefde
Muziek : 'Movement' - Liborio Conti (no-copyright-music.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b...

⋆˖⁺‧₊☽ DISCLAIMER ☾₊‧⁺˖⋆
Luister deze meditatie in een rustige omgeving waar je kunt ontspannen. Beluister hem niet tijdens het autorijden of gedurende andere activiteiten waar je je volledige aandacht voor nodig hebt. Deze meditatie dient niet als vervanging voor medische hulp. Raadpleeg een specialist bij fysieke of psychische klachten.

⋆˖⁺‧₊☽ TAGS ☾₊‧⁺˖⋆
#depressie #burnout #meditatie #huilen #ontlading #bewustzijn #pijn #rouw #persoonlijkegroei #zelfliefde #heling #nederlands #nederlandstalig #nederland #nederlandsgesproken #emoties #mentalegezondheid