Поперечный шпагат. Йога 25 мин
Хатха-йога 1 час. Прокачка ног, Хануманасана
Самая красивая мелодия на свете! Музыка Для Души ,, Эту музыку можно слушать вечно
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
Йога для любого уровня | Укрепляем мышцы кора (36 мин)
День 1. Прогибы и грудной отдел
Хатха-йога для всех уровней. Растяжка+сила 33 мин
Мягкая йога-растяжка для снятия напряжения со всего тела
Избавление от боли в пояснице за 30 минут – Йога для начинающих.
Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче
УТРЕННЯЯ ЙОГА для всех 🌞 Активная йога 35 мин 🌟 Зарядка
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, риск инсульта, высокое давление и всё из-за ЭТОГО
Включаем в работу ягодицы 🍑
Они скрыли от тебя этот ОРГАН: он меняет твою реальность из минуты в минуту (Простой и мощный guia)
БОДРЯЩАЯ ЙОГА. Позы воинов, мышцы пресса, со скрутками, без дыхательных техник, сразу к делу
Йога для среднего уровня 45 мин. Нижние балансы
Йога для поясницы (15 минут).
Мягкая практика йоги для всех
Избавление от боли в спине за 30 минут — Йога для начинающих.
Здоровая спина/ Красивая осанка/ Йога для спины