Cohérence cardiaque – Le souffle des étoiles ✨ Respiration guidée 5 min sous les constellations
Автор: CYLOSOPHRO MEDITATION
Загружено: 2025-08-19
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Plonge dans un ciel étoilé,
et laisse les constellations t’inspirer…
Cette séance de cohérence cardiaque guidée t’invite à ralentir,
à te reconnecter à l’infini au-dessus de toi,
et à l’espace paisible en toi.
✨ 5 minutes pour calmer le mental
✨ 6 respirations par minute
✨ Inspire par le nez 5 sec, expire par la bouche 5 sec
✨ 3 fois par jour pour apaiser stress, émotions et retrouver ton axe
Un moment suspendu, comme une étoile filante :
simple, profond, et lumineux.
🌌 Proposé par CYLOSOPHRO, créatrice de voyages respiratoires immersifs et sensibles.
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