ДИАСТАЗ после родов. Как определить и ИЗБАВИТЬСЯ

ДИАСТАЗ после родов. Как определить и ИЗБАВИТЬСЯ

Диастаз после родов. Как определить диастаз и есть ли тренировки, которые убирают диастаз? Почему возникает диастаз? 
Почему опасно и бессмысленно качать пресс, чтобы избавиться от диастаза? Возможно ли уменьшить или полностью убрать диастаз?
Через сколько времени можно начать тренироваться после родов?
Я Елена Горолевич, мама троих и женский тренер-реабилитолог с высшим образованием. Приветствую вас на своем канале Подписывайтесь.

Перейти в тг канал: https://vk.cc/cHpxpf

Также меня можно найти:

Инст*: instagram.com/gorolevich_fit
ВКонтакте: m.vk.com/fit_formums
Сайт: anastasiakoprova.ru/klub 

Компания Meta* признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.

Таймкоды:
00:00 Диастаз
01:17 Что это такое?
02:41 Как отличить от избыточной массы?
03:54 Что нельзя делать при диастазе?
05:29 Изменение осанки
06:49 Как правильно тренироваться после родов?
08:35 Заключение

#диастаз #послеродов #восстановлениепослеродов #восстановлениепослеродов #женскоездоровье #тренировкидляженщин #послеродовоевосстановление #укреплениемышцтаза #Укреплениемышцтазовогодна