👉Como HACER YOGA con ARO o RUEDA | para TODO el CUERPO 🤸‍♂️

💪😄Hoy incorporamos en nuestra clase el ARO o RUEDA como complemento, en nuestra RUTINA🤸‍♂️

🤓👉Disponer de este elemento para nuestra PRÁCTICA nos va a ayudar sobre todo para trabajar la MOVILIDAD TORÁCICA. Aunque también es útil para trabajar otras partes de nuestro cuerpo✔

🤭Asique, prepárate hoy para trabajar en MEJORAR también tu POSTURA CORPORAL con estos ESTIRAMIENTOS🤗

😊No te agobies si aún tienes toda esa zona muy rígida, adapta la dificultad y trabaja desde ahí. Será una clase cortita de 17 min, ideal para que puedas hacer estos ESTIRAMIENTOS en casa🏡

🤔Si aún no tienes tu aro y quieres hacerte con uno, por aquí abajo te dejo el enlace de un modelo parecido al mío. En esta clase utilizo el aro de 32 cm que es el más grande. Pero tu puedes optar por realizarla con la medida del que tengas a mano, o si tienes varios de diferentes medidas, con el que mejor te apañes😉

🟧Pack de tres aros de diferentes medidas: https://amzn.to/43HMfxw

👇📝Si te ha gustado esta RUTINA déjamelo saber en los COMENTARIOS👀❤
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🔥Estate atento para más videos y clases.🔥

¡Te mando buena vibra y te veo en la esterilla!

Namasté, almas bonitas🙏
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☀Si aún no los conoces, por aquí te dejo algunos grandes BENEFICIOS del Yoga:
-Es una herramienta PODEROSÍSIMA para reducir el ESTRÉS.
-Ayuda a RECONECTAR contigo mism@ y a RELACIONARTE más saludablemente con el entorno.
-Aflora tu CREATIVIDAD y mejora tu MEMORÍA.
-Cultivas el DISCERNIMIENTO y la AUTOREFLEXIÓN
-Aprendes a RESPIRAR y a utilizar la RESPIRACIÓN
-Te encamina a VIVIR de forma CONSCIENTE🌠🌠
❤Date un respiro y anímate a desconectar conmigo🌠
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