Addominali ad Alta Intensità: 6 Minuti di Esercizi a Terra

Marina Dell'Aggio, istruttrice di Pilates e volontaria Fraparentesi, ha pensato questa sequenza di 6 minuti per la tonificazione dell'addome. La sequenza prevede un lavoro intenso e l'esecuzioine dell'hundred del Pilates. Per questo è specifico per chi è già allenato.

Benefici:

✅ Rafforza i muscoli addominali in pochi minuti
✅ Perfetto per chi vuole un allenamento breve ma impegnativo
✅ Ideale per integrare altri workout

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*** DISCLAIMER: Ti raccomandiamo fortemente di informare/consultare il tuo medico prima di iniziare gli esercizi, in modo da assicurarti che le tue condizioni fisiche siano idonee per procedere con questo tipo di attività. FraParentesi declina ogni responsabilità per qualunque danno derivante dal mancato previo consulto con il tuo medico.
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FraParentesi offre alle donne strumenti e informazioni pratiche affinché possano assumere un ruolo attivo nel proprio percorso di vita col tumore. Vuole inoltre incoraggiarle, insieme ai loro famigliari, a considerare l’esperienza del cancro come una parte della loro vita, una parentesi, e non come l’unico aspetto che conta in questo momento. Perché il punto sei tu, non il tumore.
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