Esercizi in piedi per migliorare l'equilibrio in 6 minuti | Fraparentesi | attività fisica

Questo video tutorial di 6 minuti, realizzato con il supporto di Marina Dall'Agio istruttrice di pilates, propone esercizi semplici ed efficaci per migliorare il tuo equilibrio. Ideale da fare in piedi, con il supporto di una sedia o di un muro, questi esercizi sono perfetti per allenare la stabilità e rafforzare il corpo senza attrezzi complicati.
Segui la sequenza proposta passo-passo e raggiungi un miglior controllo del tuo corpo.

Benefici:
✅Migliora la stabilità del corpo
✅Rafforza i muscoli stabilizzatori
✅Aiuta a prevenire le cadute
✅Migliora la postura
✅Migliora la consapevolezza del corpo


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DISCLAIMER: Ti raccomandiamo fortemente di informare/consultare il tuo medico prima di iniziare gli esercizi, in modo da assicurarti che le tue condizioni fisiche siano idonee per procedere con questo tipo di attività. FraParentesi declina ogni responsabilità per qualunque danno derivante dal mancato previo consulto con il tuo medico.
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