Prépa Physique | Muscu & Cardio Express | Séance pour les sports de combat sans matériel | Greggot

On continue la série de vidéo sur la prépa-physique pour les sports de combat !


Est-ce que tu sais comment intégrer la préparation physique dans ton entraînement ?

Je te coache pendant cette séance et te donnes les exercices à faire ainsi que les temps d’exécution et de repos !
Laisse-toi guider pendant cet entraînement et profites-en pour incorporer ces nouveaux exercices dans ta prépa-physique !
En plus tu peux suive la séance depuis chez toi car cela ne nécessite pas de matériel spécifique !


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