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2025-04-22 線上清晨靜坐
Автор: 向內的旅程 Sahaja Yoga
Загружено: Прямой эфир состоялся 22 апр. 2025 г.
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霎哈嘉瑜伽 線上靜坐互動 表單
https://forms.gle/wvW2G39MCtH9WLJ86
開始前請事先準備好:
。Shri Mataji 的照片
。蠟燭 1-3 支
基本的動作、清潔法示範影片
提昇靈量、劃班丹
• 提昇靈量、劃班丹
平衡左右脈----可以幫助我們較容易處於中脈，達到無思慮的靜坐狀態
• 平衡左右脈----可以幫助我們較容易處於中脈，達到無思慮的靜坐狀態。
霎哈嘉瑜伽 - 鹽水足浴法
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霎哈嘉瑜伽 ３支蠟燭清潔法
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**初練習霎哈嘉瑜伽靜坐可供參考的一些資料**
Sahaja yoga 線上靜坐(一) 自覺
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Sahaja yoga 線上靜坐(二) 平衡左右脈
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Sahaja yoga 線上靜坐(三) 潔淨並強化我們的左右脈、收攝我們的注意力向內
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Sahaja yoga 線上靜坐(四) 雙手能量感知練習與泡腳法介紹
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