Скачать
تجهيز وجباتك الصحية بأقل مجهود للاعبين كمال الأجسام والرياضيين vlog feb 24 الجزء الثاني
Автор: Yousif Aljaafar
Загружено: 2024-03-06
Просмотров: 1900
Описание:
تجهيز وجباتك بسهولة وفي أقل وقت بشكل صحي
TimeCodes
0:00 - تجهيز وغسيل الرز
0:13 - بداية وقت الطبخ والتجهيز
1:41 - تجهيز وتبهير السلمون
3:10 طبخ الرز الدايت بأسهل طريقة
4:30 - تقطيع وتبهير الدجاج
8:29 - فرد الرز
9:29 - الطبخ في الأيرفراير أو القلاية الهوائية
10:44 - الخضروات
12:06 - طريقة سموذي الخضار والفواكه
18:53 - توزيعة و وزن البروتين والكارب في الوجبات
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
