【脳卒中ケア】テニスボールで下肢の冷えを改善！【金沢市デイサービス】
Автор: プラトーPDSチャンネル
Загружено: 2021-12-05
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石川県金沢市を中心に脳卒中専門デイサービスを行っている、プラトーリハセンターの山本です。
今回は「テニスボールを使って下肢の冷えを改善する方法」というテーマで動画を作りました。
皆様、本格的に寒くなり体の冷えが気になる方が多いのではないでしょうか？
特に下肢が冷えてしまうと足が出づらかったり、動きが悪くなり転倒するリスクも増えてきます。
今回ご紹介する冷えの改善法は自宅でテレビを見ながらでも簡単に行えるので、是非試してみて頂きたいです。
まだまだ寒い季節が続きます。寒さに負けないように一緒に頑張りましょう！！
0:00 オープニングと今日のテーマ
1:17 つま先を上げるトレーニング方法
8:34 まとめと次回のテーマ
9:40 エンディング
ご質問などあれば、コメント欄やメールでいただけると、お答えさせて頂きます。
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＃脳卒中リハビリ＃カッコよく歩こう＃金沢市デイサービス＃痛みの緩和
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