20 นาที กระชับหน้าท้อง+เอวเอส ท่ายืนไม่กระโดด ABS WORKOUT

สวัสดีค่ะทุกคน คลิปออกกำลังกายกระชับหน้าท้อง ลดห่วงยาง สร้างเอวเอส คลิปนี้ทุกคนสามารถเล่นตามได้เป็นประจำที่บ้าน ใช้เวลา 20นาที ออกกำลังกายท่ายืน ไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์ ผู้เริ่มต้นเล่นตามได้ง่ายๆ
อย่าลืมกดติดตามด้วยนะคะ
#ออกกำลังกายที่บ้าน #stretching #กระชับสัดส่วน #เบิร์นไขมัน #ลดพุง