Специальная разминка перед тренировкой ног.

В этом ролике я показываю специальную разминку перед тренировкой ног. Это примерный минимальный набор движений, который поможет Вам минимизировать шанс получить травму во время тренировки ног. Ни в коем случае не пренебрегайте разминкой, какую бы часть тела Вы не собирались нагружать - всегда перед тренировкой делайте трех-пяти минутную разминку.
Тренируйтесь правильно. Соблюдайте технику выполнения упражнения и будьте здоровы!

Рад буду быть ближе к Вам.
Подписывайтесь на Канал Fit_Alex!
Представленные для Вас видео не требуют платы.

Отблагодарить можно сюда:) 4276 4000 5173 5109 Сбербанк

По вопросам
► персональных тренировок,
► тренировок on-line,
► составления тренировочного плана,
► коррекции техники выполнения упражнений,
► рекомендаций по питанию
обращайтесь в любой из удобных для Вас мессенджеров!
Приятных Вам занятий!!!

Мои соц сети:
► Мой инстаграм:   / agibalov_al.  .
► Telegram канал: https://t.me/FitAlexey
(работает при включенном на устройстве VPN)

Добавляйтесь в друзья:
►Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?...
►Вконтакте - https://m.vk.com/id23662039

►Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5a5f28ac77d0...

#Разминканог #Специальнаяразминка #Тренировканог #Ноги #fitness