كسرة تاكليها تشبعي وتنقصي في الوزن
Автор: healthy food ام زاكي للوصفات الصحية
Загружено: 2019-06-07
Просмотров: 28268
الوصفة
كيلا شوفان مرحي
كيلا رقائق الشوفان
كيلا سميد القمح الكامل ممكن تعويضه بدقيق الشعير الارطب
كيلا دقيق الدرة الأصفر
كيلا فرينة كاملة
كيلا كاكاو مرحي بقشوروا نئ
ممكن اضافة أيضا كيلا نخالة لزيادة الالياف
ملعقة كبيرة ملح وخميرة الخبز
2 ملاعق حبوب سينوج وبدرة الكتان والشيا
كيس خميرة كيميائية
فنجال زيت زيتون
ملعقة كبيرة لحضة غبرة او علبة ياوورت طبيعي
نجمع العجينة بالماء
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: