Pranayama For Beginners In Hindi || Pranayam Kaise Kare || प्राणायाम करने का सही तरीका || Parvyog ||

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नमस्कार /प्रणाम
दोस्तों प्राण हमारे शरीर का आधार है अगर प्राण को हम जीवन ऊर्जा कहें तो गलत नहीं होगा प्राण ही है जो हमें जीवन प्रदान करता है हम अपने प्रदेश समास के साथ शरीर को प्राण प्रदान करते हैं ।
यही वह प्राण है जो हमें अपने सभी कार्यों के संचालन हेतु ऊर्जा प्रदान करता है इसी ऊर्जा को योग की भाषा में प्राण कहा गया है और इसी प्राण को बढ़ाने के लिए योग के ऋषि यों ने प्राणायाम का उल्लेख किया है।
आज के इस वीडियो में प्राणायाम के विषय में विस्तार पूर्वक बात की गई है और प्राणायाम की मुख्य क्रियाओं को बताया गया है वीडियो को देखें इन क्रियाओं को सीखे और करना प्रारंभ करें।
धन्यवाद।
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