Телесные практики: 06 - Поза юности | Алексей КОЛЕСНИКОВ

Упражнение называется "Поза юности". Доктор Ренальд Стоун, который создал "Полярити", взял это упражнение из йоги, немного адаптировал - и получилось легко-доступное упражнение, которое помогает растянуть позвоночник, внутреннюю поверхность бедра и помогает высвободить стресс хронического порядка.

В серии видео роликов "Упражнения на каждый день" Алексей КОЛЕСНИКОВ, который является телесно-ориентированным психологом, рассказывает и показывает какие упражнения и как влияют на человека.

Для чего их нужно использовать и что получится в итоге, если их комбинировать согласно собственным ощущениям и делать регулярно.
___
Подробнее о практике и курсах Алексея КОЛЕСНИКОВА по ссылке:
https://probujdenie.ru/experts/alekse...

Наш новостной портал
https://tvextra.ru/