упражнения на равновесие для людей старше 50 лет

Упражнения на равновесие для людей старше 50 лет
Если вам больше 50, вы знаете, что вам нужно работать над своим равновесием, чтобы предотвратить его ухудшение. В этом коротком видео я покажу вам самое простое и эффективное прогрессивное упражнение на равновесие, взятое из физиотерапии. Сначала упражнение покажется вам сложным, но ваш мозг и тело быстро адаптируются, и через несколько недель вы заметите улучшение вашего повседневного равновесия.

Чем старше вы становитесь, тем больше вам это нужно. Будьте на 15 лет моложе вместе со мной — и в мозге, и в теле. Приложите усилия и пожинайте плоды в пожилом возрасте.

Приятного просмотра.

Джеки

~~~Поддержите DoNotAge.org~~~
Йога — моя главная стратегия здорового старения, за которой следует здоровое питание. Мое другое секретное оружие — это чистые добавки, которые я принимаю от DoNotAge. Я их очень рекомендую — посмотрите, перейдя по ссылке ниже, и используйте мой промокод (15YEARS) для получения скидки 10%.

▶︎ https://donotage.org?dna_link=1213

~~~Поддержите меня и станьте патроном~~~
▶︎   / essentialyoga15yearsyounger  

~~~Поддержите меня на PayPal, чтобы я мог создавать больше отличных видео для вас!~~~
▶︎ https://www.paypal.com/donate/?hosted...

~~~Запишитесь на студийные и онлайн-занятия~~~
▶︎ https://www.essentialyoga.com.au/clas...

~~~Запишитесь на онлайн-курс «Сильное тело – молодой мозг» для людей старше 50 лет~~~
Прогрессивный видеокурс со специальными упражнениями, доказавшими свою эффективность в замедлении или обращении вспять процессов старения тела и мозга, помогающий предотвратить деменцию, болезнь Альцгеймера, диабет, болезни сердца, остеопороз и другие проблемы со здоровьем, связанные с возрастом и образом жизни.

▶︎ https://jackie-s-school-1672.thinkifi...

~~~Смотрите больше похожих видео~~~
▶︎ Лучшие упражнения для искривления ног - комплекс йоги:    • best exercises for bow legs - yoga routine  
▶︎ Упражнения для лечения грыжи межпозвоночного диска в пояснице:    • fix lumbar disc bulge exercises  
▶︎ Йога для баланса и гибкости:    • yoga for balance and flexibility  

~~~Подписывайтесь на мои аккаунты в социальных сетях~~~
▶︎ Веб-сайт | https://www.essentialyoga.com.au
▶︎ Facebook |   / essentialyogabusselton  
▶︎ Instagram |   / essential_yoga_wa  

Спасибо за просмотр! Если вам понравилось это видео по йоге,

❤️Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться на мой канал, чтобы каждую неделю получать бесплатные видео по йоге и поддерживать качественную бесплатную йогу для всех❤️
▶︎    / essentialyoga15yearsyounger  

👇Вы можете оставить комментарий ниже, какой урок вы хотели бы увидеть следующим.

Предупреждение: Джеки Кларк (Essential Yoga) рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности, прежде чем начинать любую программу упражнений. При участии в любых упражнениях или программе упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.

- - - - - - - - -
#упражнениянабаланс #йогасДжеки #балансдлястарше50 #ежедневныеупражнения #простыеупражнения