Esercizi Quarto Chakra

Anahata é il nome del quarto Chakra 💚.

Occupa una posizione chiave all'interno del Sistema:
👉fisicamente é situato tra i 3 chakra inferiore e i 3 superiori nella zona cardiaca, collegato al cuore, ai polmoni, pericardio, braccia, mani e alla ghiandola endocrina del Timo;

👉funzionalmente armonizza le tendenze derivate dai primi chakra, dei bisogni primari ed egli istinti, con quelle piu evolute legate all'amore, all'empatia all'intelligenza e alla spiritualità.

Il suo colore e' il Verde 🌱e l'elemento Aria lo contraddistingue.
Ecco che un Cuore libero da ferite del passato e dolore si manifesta con leggerezza, gioia, libertà e freschezza come l'aria e tutto può accettare incondizionatamente senza dipendenze esterne.

✅ Respirare coscientemente, rilassare i muscoli del torace, ascoltare il battito, stare nella natura ci aiuta ad entrare nella potente dimensione di questo chakra.

ℹ️ Lo squilibrio del 4 chakra può portare a sentirci costantemente dipendenti dalle approvazioni altrui e sentirci oppressi.

✅ Eccovi qualche esercizio per stimolare il quarto chakra. Buon lavoro❣️

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