Esercizi Secondo Chakra

Svadhisthana è il nome del secondo chakra, anche conosciuto come chakra sacrale.

👉Si trova appena sotto l’ombelico, nella parte inferiore dell’addome, e proprio in virtù della sua posizione rappresenta il nostro “centro”, inteso come fulcro dell’energia emozionale.
Si tratta del chakra che collega corpo, mente e spirito.

👉Il suo elemento è l’acqua ed il colore che gli viene associato è l’arancione 🧡, fortemente legato alla creatività e alla libera espressione del nostro Io.

💡Questo Chakra è anche associato alla spontaneità, al piacere fisico ed emotivo, alla gioia, alla sessualità e all’appagamento in tutte le sue sfaccettature.

ℹ️ Quando il secondo chakra è bloccato, le conseguenze coinvolgono principalmente la nostra sfera emotiva: perdiamo totalmente il controllo delle nostre emozioni, diventando schiavi dell’istinto e della rabbia, e lasciandoci trascinare dai sentimenti negativi.

Eccovi dei semplici esercizi di bioenergetica che vi aiuteranno a stimolare e riequilibrare il secondo chakra.

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