Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【空手講座:みさみさトレーニング10ミニッツ】

Автор: みさみさの空手チャンネル

Загружено: 2024-12-06

Просмотров: 2963

Описание:

いつも「みさみさの空手チャンネル」のご視聴ありがとうございます。
岩戸美紗こと「みさみさ」です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今回は「みさみさトレーニング10ミニッツ!!」

今回、みさみさトレーニングの「突き」に特化したトレーニングの新作を考えてきました!

【これまでの”突き”の動画はこちら】
   • 【空手講座:突き】 腕の力は使わない!?全ての技の基本となる"#突き"の極意を、みさ...  

   • 【空手講座:突き・逆上編】〇〇な相手に有効な必殺技「ぎゃくじょう(#逆上)」って一体...  

   • 【空手講座:突き・刻み突き編】 みさみさの十八番「#刻み突き」!!相手にプレッシャー...  

   • 【空手講座:突き・中段突き編】 #中段 を突ける人は最強!?みさみさ流“#中段突き ...  

【これまでの”みさみさトレーニング10ミニッツ”の動画はこちら】

   • 【空手講座:みさみさトレーニング10ミニッツ】説明不要!この#トレーニング をたった...  

   • 【空手講座:みさみさトレーニング10ミニッツ】ステップ!ステップ!!ステップ!!!新...  

今回のメニューは、約10分間「突いて!突いて!突いて!」とにかく突きまくっている「突きトレーニング」になります。

▼突きトレ(NEW!)
突きトレは、「長さを意識したトレーニング」です!身体の力をぬいて、グーーーっと、ながーーく身体を使って突くことをこのトレーニングで覚えましょう!

①伸ばす突きトレ
②(手を)飛ばす突きトレ

▼刻み突きトレ(NEW!)
刻み突きトレーニングは、「手を先に延ばす意識を強く持つためのトレーニング」を行います。

①手を飛ばす刻み突きトレ
②上段・下段の刻み突きトレ

★最後は、ランダムに画面のみさみさに刻みを突くシミュレーション型のトレーニングです。

10分間ノンストップですが、頑張ってみましょう!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

空手を始めたお子さん&親御さんの自主練の手助けになる

「みさみさの空手チャンネル」

チャンネル登録、高評価、コメント・質問など、よろしくお願いいたします!
あーーい!!!


▼【みさみさのInstagram】@misamissaa
「  / 」  

▼【みさみさのX】@iwatomisa
「https://x.com/iwatomisa」

▼【みさみさのtitok】@m0520i
「  / m0520i」  

▼【みさみさの公式LINE】
「https://lin.ee/tj2DuIz 」
セミナー、パーソナルレッスンの依頼等は公式LINEにご連絡下さい!
☟
公式LINE
「line.me/R/ti/p/@504ffife?ts=08021211&oat_content=url」

その他、チャンネル・運営に関してのお問い合わせはこちらまで✉
☟ 
[email protected]

#10分トレーニング #10ミニッツ #10minites #スキマ時間 #空手 #空手女子 #みさみさ #岩戸美紗 #空手トレーニング #突き #黒帯 #kuroobi #全少 #全小 #全中 #KARATE #全少選抜 #道場 #逆突き上段 #刻み突き

【空手講座:みさみさトレーニング10ミニッツ】

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5790 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4JTPq8ykF6Q" ["related_video_title"]=> string(188) "【空手講座:突き・中段突き編】 #中段 を突ける人は最強!?みさみさ流“#中段突き 苦手克服講座”で、ワンランク上の選手になれる!!" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(36) "みさみさの空手チャンネル" } [1]=> object(stdClass)#5763 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p0Ri2tNb-6I" ["related_video_title"]=> string(186) "Человечество навсегда ЗАПЕРТО в Солнечной системе? Астрофизик Борис Штерн раскрыл неприятную правду" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Глеб Соломин" } [2]=> object(stdClass)#5788 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zpr-t4VWyjA" ["related_video_title"]=> string(101) "Как Северная Корея зарабатывает миллиарды (feat. Ланьков)" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(33) "Простая экономика" } [3]=> object(stdClass)#5795 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "axs_T0TKIZ8" ["related_video_title"]=> string(159) "【空手講座:裏回し】#攻め !#カウンター にも!#裏回し はいろんな場面で使えて、驚くほど決まる超万能技だった!" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(36) "みさみさの空手チャンネル" } [4]=> object(stdClass)#5774 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lkzeFYctUc8" ["related_video_title"]=> string(168) "Михаил Ефремов: война и свобода. Кто его спас и за какую цену. Отношение к Путину | НЕ ТА ДВЕРЬ" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [5]=> object(stdClass)#5792 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_hVyRWEdYx4" ["related_video_title"]=> string(168) "ЧЕМЕЗОВ НОЕТ/ АД В СЕЛЬХОЗКЕ/ НАДВИГАЮЩИЙСЯ БАНКОВСКИЙ КРИЗИС. Милов о российской экономике" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Майкл Наки" } [6]=> object(stdClass)#5787 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6DmqAg-aJ0Q" ["related_video_title"]=> string(161) "【極真空手×システマ】ぶっちゃけ空手の型って試合に使えるんですか? 極真空手世界王者纐纈先生に聞いてみた!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(55) "システマ東京チャンネル SYSTEMA TOKYO channel" } [7]=> object(stdClass)#5797 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Nrplu02yB5Q" ["related_video_title"]=> string(112) "Математика и фокусы Виктор Ренер, знаменитый маг и волшебник" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(36) "Математика и фокусы" } [8]=> object(stdClass)#5773 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d1YhueuynE0" ["related_video_title"]=> string(134) "Выпускные в столицах: пропаганда, Кадышева и иллюзия мира. Кирилл Набутов" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(18) "The Breakfast Show" } [9]=> object(stdClass)#5791 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vfZfWvElJ9s" ["related_video_title"]=> string(188) "【空手講座:みさみさトレーニング10ミニッツ】説明不要!この#トレーニング をたった#10分 やるだけで #空手 が上達すること間違いなし!" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(36) "みさみさの空手チャンネル" } }
【空手講座:突き・中段突き編】 #中段 を突ける人は最強!?みさみさ流“#中段突き 苦手克服講座”で、ワンランク上の選手になれる!!

【空手講座:突き・中段突き編】 #中段 を突ける人は最強!?みさみさ流“#中段突き 苦手克服講座”で、ワンランク上の選手になれる!!

Человечество навсегда ЗАПЕРТО в Солнечной системе? Астрофизик Борис Штерн раскрыл неприятную правду

Человечество навсегда ЗАПЕРТО в Солнечной системе? Астрофизик Борис Штерн раскрыл неприятную правду

Как Северная Корея зарабатывает миллиарды (feat. Ланьков)

Как Северная Корея зарабатывает миллиарды (feat. Ланьков)

【空手講座:裏回し】#攻め !#カウンター にも!#裏回し はいろんな場面で使えて、驚くほど決まる超万能技だった!

【空手講座:裏回し】#攻め !#カウンター にも!#裏回し はいろんな場面で使えて、驚くほど決まる超万能技だった!

Михаил Ефремов: война и свобода. Кто его спас и за какую цену. Отношение к Путину | НЕ ТА ДВЕРЬ

Михаил Ефремов: война и свобода. Кто его спас и за какую цену. Отношение к Путину | НЕ ТА ДВЕРЬ

ЧЕМЕЗОВ НОЕТ/ АД В СЕЛЬХОЗКЕ/ НАДВИГАЮЩИЙСЯ БАНКОВСКИЙ КРИЗИС. Милов о российской экономике

ЧЕМЕЗОВ НОЕТ/ АД В СЕЛЬХОЗКЕ/ НАДВИГАЮЩИЙСЯ БАНКОВСКИЙ КРИЗИС. Милов о российской экономике

【極真空手×システマ】ぶっちゃけ空手の型って試合に使えるんですか? 極真空手世界王者纐纈先生に聞いてみた!

【極真空手×システマ】ぶっちゃけ空手の型って試合に使えるんですか? 極真空手世界王者纐纈先生に聞いてみた!

Математика и фокусы  Виктор Ренер, знаменитый маг и волшебник

Математика и фокусы Виктор Ренер, знаменитый маг и волшебник

Выпускные в столицах: пропаганда, Кадышева и иллюзия мира. Кирилл Набутов

Выпускные в столицах: пропаганда, Кадышева и иллюзия мира. Кирилл Набутов

【空手講座:みさみさトレーニング10ミニッツ】説明不要!この#トレーニング をたった#10分 やるだけで #空手 が上達すること間違いなし!

【空手講座:みさみさトレーニング10ミニッツ】説明不要!この#トレーニング をたった#10分 やるだけで #空手 が上達すること間違いなし!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]