背部阻力训练无负重不紧致，这句话真不假。

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4117 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [1]=> object(stdClass)#4090 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [2]=> object(stdClass)#4115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k5j5aIySglA" ["related_video_title"]=> string(120) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Убит подчинённый президента" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [3]=> object(stdClass)#4122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TyNHwXPNRqM" ["related_video_title"]=> string(75) "【新手练腹肌】每天跟练3-5遍，一个月练出腹肌马甲线！" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(18) "雕刻腹肌的郭" } [4]=> object(stdClass)#4101 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IJ802PQMxGk" ["related_video_title"]=> string(134) "Забытая ВИБРОГИМНАСТИКА Микулина для укрепления сердца и чистки сосудов" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(41) "Человеческий организм" } [5]=> object(stdClass)#4119 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OrxmlHFFLVY" ["related_video_title"]=> string(85) "Когда Животные Связались Не с Тем Противником!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "Akimbo" } [6]=> object(stdClass)#4114 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PbLqHcdXWDI" ["related_video_title"]=> string(109) "Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [7]=> object(stdClass)#4124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Shapz_pzDTQ" ["related_video_title"]=> string(175) "Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "Ethereal Calm" } [8]=> object(stdClass)#4100 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "naMsTOdT4Fg" ["related_video_title"]=> string(96) "Японец по цене ВАЗа! Оживляем пацанскую мечту :)" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(34) "ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР" } [9]=> object(stdClass)#4118 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lMjUYeeAXSQ" ["related_video_title"]=> string(262) "兒子定居澳洲19年，每年寫信問候母親，母親偶然看到信封反面，當場傻眼嚇癱在地#淺談人生#民間故事#孝顺#儿女#讀書#養生#深夜淺讀#情感故事#房产#晚年哲理#中老年心語#養老#真實故事#兒女的故事" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(12) "浅谈人生" } }