Как тренироваться любителю. Структура и планирование тренировочного занятия
Автор: Павел Малахов
Загружено: 2023-04-30
Просмотров: 10402
Благодаря четкому планированию отдельного тренировочного занятия можно значительно увеличить эффективность тренировок без увеличения количества тренировочных дней. Именно об этом сегодняшний ролик. Если вы цените своё время и хотите использовать его по максимуму, то этот ролик для вас!
0:00 О чем ролик
1:05 Структура тренировочного занятия
1:10 Подготовительная часть занятия
2:38 Основная часть занятия
2:47 Избирательная направленность
3:07 Комплексная параллельная направленность
3:23 Комплексная последовательная направленность
3:49 Задачи на тренировку Семена
4:11 Техническая часть тренировки
7:36 Передвижения
8:58 Подачи
9:39 Заключительная часть занятия
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
