6動作舒緩薦髂關節疼痛｜解決疼痛SI Joint Pain | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

比下背再更低的部位疼痛，該如何舒緩及讓它不疼痛呢？這影片快速講解這個部位（薦髂關節）及提供6個幫助舒緩及強化它的動作。

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