Płaski brzuch w 6 min!! ABS Workout

Trening na płaski brzuch dla osób początkujących. Idealny do wykonywania w warunkach domowych. W miarę postępów zestaw można powtórzyć 2, 3, a nawet 4- krotnie:) Co zrobić, aby przyspieszyć efekty?
Aby być na bieżąco z darmowymi poradami odnośnie odżywiania oraz aktywności fizycznej zachęcam do subskrypcji mojego kanału!

Jeśli potrzebujesz inspiracji oraz motywacji do zmiany nie tylko diety, ale całego stylu życia zapraszam na swojego fanpage'a!
  / karolinagruszeckadietetyk  

Bez żadnej litości zaglądam w skład produktów reklamowanych jako zdrowe, wypowiadam wojnę powielanym przez lata mitom żywieniowym i treningowym, z uśmiechem na twarzy inspiruję i motywuję. Podaję szybkie i proste rozwiązania, które pozwolą na osiągnięcie wymarzonych efektów!

Jeśli szukasz konkretnych przepisów kulinarnych, zdrowych, smacznych i nie wymagających pięćdziesięciu składników oraz stania połowy dnia przy garnkach odnajdziesz się doskonale na mojej facebookowej grupie CLEAN EATING:   / 1008891972485382  

Na moim blogu znajdziesz naukowe artykuły na tematy związane z odżywianiem. Jeśli chcesz wiedzieć o co chodzi z tym glutenem, czy cholesterol jest faktycznie taki zły, dlaczego po wypiciu mleka nie będziesz wielki, jak skończyć z nawykiem podjadania czy dlaczego warto zainteresować się nietolerancją pokarmową i mikroflorą zapraszam na FAT IS THE NEW FIT: http://fatisthenewfit.blogspot.com/

Od razu ostrzegam! Na moim Instagramie będzie na pewno odrobina prywaty, mojego życia i nieodłącznego jego elementu czyli aktywności fizycznej oraz zdrowego odżywiania, które szczerze kocham!   / fit_gruszecka  

Zdrowy styl życia to moja największa pasja.
Nie traktuje swoich pacjentów szablonowo. Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do zdrowia człowieka. Nie wierzę, że aby schudnąć wystarczy tylko mniej jeść i więcej ćwiczyć.
Patrzę na człowieka dużo głębiej, słucham.
Uważam, że piękne ciało jest wyłącznie skutkiem ubocznym zdrowego ducha!

Wezmę Cię za rękę i przeprowadzę przez dżunglę informacji dietetycznych i treningowych, którymi obecnie jesteśmy bombardowani z każdej strony. Szczerzę wierzę w to, że żaden lek nie zastąpi zdrowego odżywiania, natomiast zdrowe odżywianie może zastąpić wiele lekarstw!


Zapraszam do mojego świata,
Karolina!