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Musculação | Intervalo de descanso entre as séries
Автор: Exercício com Ciência
Загружено: 2021-04-15
Просмотров: 94
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Exercício com Ciência.
Musculação | Intervalo de descanso entre as séries
Uma das variáveis pouco pesquisadas, mas que pode ter um impacto nos benefícios do treinamento de força, é o intervalo de descanso entre as séries.
Será que descansos mais longos ou mais curtos, podem ser melhores para o ganho de massa muscular?
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