Точки акупрессуры от бессонницы

На этой неделе я покажу вам четыре точки акупрессуры для страдающих бессонницей или испытывающих трудности со сном. (Массаж понедельника 95)

Проблемы со сном могут быть вызваны разными причинами, такими как стресс, тревога, боль, чрезмерное употребление кофеина или сахара в рационе. Лучше всего, если вы сможете найти и устранить причину, но в то же время вы можете улучшить свой сон с помощью этих точек акупрессуры.

H7 — На складке прямо под запястьем, на линии мизинца. Эта точка акупрессуры снимает беспокойство и успокаивает.

P6 — На расстоянии двух с половиной пальцев от складки запястья, посередине предплечья.
Удерживайте эти точки по одной минуте на каждой, глубоко дыша. Поменяйте сторону и повторите.

Третий глаз/GV24.5 — между бровями на лбу.

CV17 — На грудине, на четыре пальца выше основания грудины.

Вы можете удерживать эти точки вместе в течение минуты, глубоко дыша.

Надеюсь, это поможет. Кроме того, массаж определённо поможет вам лучше спать, так что приходите на массаж!

Приятного массажа!

Массаж в понедельник 20.08.12: Акупрессурные точки от бессонницы — как лучше спать    • Acupressure Points For Insomnia  
Сайт: http://bliss2massage.com

YouTube:    / bliss2massage  

Магазин Amazon: http://www.amazon.com/shop/bliss2massage

Facebook: http:www.facebook.com/bliss2massage

Twitter:   / bliss2massage  

Instagram:   / bliss2massage  

Потрясающая музыка: Music Box Studios http://audiojungle.net/user/MusicBoxS...

Отказ от ответственности за партнёрские ссылки: Я получаю комиссионные за покупки, совершённые по ссылкам в этом посте.

СМОТРИТЕ МОИ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО:
__________________________________________________________________
✔️Акупрессурные точки при запорах — Массаж понедельника 162 ||    • Acupressure Points For Constipation  
✔️Как массировать ишиас для уменьшения боли в ногах — Массаж понедельника 226 ||    • How To Reduce Sciatica Pain with Massage (...  
✔️Антивозрастной массаж лица Танака для уменьшения жировых отложений (обычная скорость) ||    • [Anti-Aging] Fat Reducing Tanaka Self Face...  
✔️Акупрессурные точки при тиннитусе ||    • Acupressure Points for Tinnitus  
✔️Массаж щитовидной железы, чтобы выглядеть на 40 лет моложе? ||    • Thyroid Neck Massage to Look 40 Years Youn...  
___________________________________________________

Спасибо за просмотр!

Ставьте лайки, комментируйте, подписывайтесь и нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить ни одного видео!

👉Подпишитесь на наш канал:    / bliss2massage  

Отказ от ответственности: Ясуко Кавамура не является врачом. Информация, которую Ясуко Кавамура предоставляет во время своих презентаций, носит исключительно информационный и образовательный характер. Этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Ваш просмотр, комментирование или подписка на этот канал YouTube не создают отношений «терапевт-клиент». Заявления о конкретных продуктах, упражнениях или массаже не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний или симптомов. Ясуко Кавамура рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости каких-либо рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любых упражнений или массажа. Ясуко Кавамура не несет ответственности за любые ошибки или упущения в предоставленном контенте. Выполнение любого из этих упражнений может привести к травме. Если вы принимаете участие в этом упражнении, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этой деятельности и принимаете на себя весь риск получения травм.