Cviky na zadek a vnější stehna - posilování, tvarování, hubnutí, i po porodu
Автор: Kristina Bertošová
Загружено: 2023-05-21
Просмотров: 1494
Účinné cviky na zpevnění a posílení svalů zadku a vnější strany stehen! Díky správnému nastavení těla toto cvičení opravdu funguje! Vytvarujte si zadek do plavek a vaše stehna budou štíhlejší a delší. Víte, že posilováním svalů zadku a vnější strany stehen také podpoříte správné nastavení v kyčelních kloubech, pánve a páteře a aktivujete klenbu nohy.
Cvičení je vhodné i pro začátečníky, i pro ženy s diastázou a po porodu nebo s oslabeným břišním svalstvem.
Fyzioterapeutka a osobní trenérka, školitelka fyzioterapeutů a trenérů s 20letou praxí Kristina Bertošová radí při nejlepším cvičení na doma.
Chcete správně, zdravě a efektivně cvičit již nyní? Odebírejte You Tube kanál KRISTINA BERTOŠOVÁ a budete mít stále nové typy na nejlepší cvičení na doma.
Připojte se k nám :
http://bertosova.cz/
/ skolakrasnezeny
https://www.facebook.com/groups/13391...
@fyzioterapiebertosova
@Kristina Bertošová
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
