Cviky na záda 16. - protažení svalů třísla = úleva od bolesti zad - cviky na židli
Автор: Kristina Bertošová
Загружено: 2022-12-25
Просмотров: 1738
Bolí Vás záda? Může to být zkrácenými svaly v oblasti třísla. Jednoduché a účinné cviky na protažení svalů třísla Vám pomohou ulevit od bolesti zad, protože protažené svaly třísla podpoří správné postavení pánve a tím zmírní napětí v oblasti bederní páteře i krční páteře.
Cvičení na židli je výhodné pro lidi s nadváhou, v těhotenství nebo pro seniory.
Fyzioterapeutka a osobní trenérka, školitelka fyzioterapeutů a trenérů s 20letou praxí Kristina Bertošová radí při nejlepším cvičení na doma.
Chcete správně, zdravě a efektivně cvičit již nyní? Odebírejte You Tube kanál KRISTINA BERTOŠOVÁ a budete mít stále nové typy na nejlepší cvičení na doma.
Připojte se k nám :
http://bertosova.cz/
/ skolakrasnezeny
https://www.facebook.com/groups/13391...
@fyzioterapiebertosova
@Kristina Bertošová
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
