Mitigando la ansiedad |Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano
Автор: César Lozano
Загружено: 2025-11-08
Просмотров: 11904
La ansiedad no siempre grita… a veces se disfraza de insomnio, de cansancio o de pensamientos que no se apagan. 😔
Vivimos tan acelerados que olvidamos respirar, pausar y escuchar lo que nuestro cuerpo y mente necesitan.
Y cuando no lo hacemos, la ansiedad toma el control.
🫁 Aprende a detenerte.
💬 A expresar lo que sientes.
💖 Y a rodearte de lo que te da paz, no de lo que te roba tranquilidad.
Porque no se trata de eliminar la ansiedad, sino de aprender a vivir con calma en medio del caos. 🌞
Acompáñame en este programa y descubre herramientas para reconectar contigo y recuperar tu equilibrio emocional.
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