💆♂️ Masaje fácil para aliviar dolor y desinflamar hernias discales (Paso a paso)
Автор: Caishen
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 67
¿Tienes dolor por hernia discal y buscas alivio rápido y natural? En este vídeo te enseño un masaje sencillo, seguro y efectivo que ayuda a desinflamar, relajar la zona lumbar y reducir la presión sobre los nervios.
Aprenderás:
✔️ Técnicas fáciles que puedes hacer en casa
✔️ Movimientos que reducen dolor en segundos
✔️ Consejos para disminuir inflamación y mejorar movilidad
✔️ Cómo evitar que la hernia empeore
Este vídeo está diseñado para que puedas seguir cada paso de manera guiada, con explicaciones claras y demostración completa.
✨ Suscríbete y activa la campanita 🔔 para más vídeos de masaje terapéutico, rehabilitación y alivio del dolor.
#HerniaDiscal #DolorLumbar #MasajeTerapéutico #Rehabilitación #Bienestar #Salud #Desinflamar #DolorDeEspalda #TerapiasAlternativas #Fisioterapia
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
