15 БЛЮД на НОВЫЙ ГОД: Разбор праздничного стола от врача гастроэнтеролога

Экспресс-курс: «Праздничный стол без изжоги, вздутия, тяжести и обострений ЖКТ»: https://pomoynetskaya.com/happynewyea...

🎁3 подарка при покупке курса:
1. Доступ к курсу навсегда
2. Курс: «Правильное питание для всей семьи» в подарок — здоровье для вас и близких
3. Скидки на анализы в течение всего года −25%

Приобрести курс по кнопке👇
https://pomoynetskaya.com/happynewyea...

Новый год — это не только праздник, но и испытание для ЖКТ, печени и поджелудочной.
Оливье, селёдка под шубой, крабовый салат, мясо по-французски, десерты, алкоголь — всё это мы любим и ждём… а потом удивляемся изжоге, вздутию и тяжести.

В этом видео я вместе с гостем разбираю самые популярные блюда новогоднего стола и честно объясняю:
что можно оставить без вреда для здоровья,
что стоит есть очень дозированно,
а что лучше исключить или заменить

Это не про запреты — это про разумный баланс, чтобы праздник не закончился лекарствами.

📌 Что будет внутри ролика

➡️ Разбор оливье, селёдки под шубой, крабового салата и других «классик»
➡️ Какие горячие блюда перегружают ЖКТ, а какие можно есть спокойно
➡️ Почему шпроты, магазинный майонез и крабовые палочки — красный флаг
➡️ Как сочетать блюда, чтобы не было вздутия, изжоги и тяжести
➡️ Какие закуски, соленья и холодные блюда действительно полезны
➡️ Как пережить шампанское, десерты и праздничный алкоголь без последствий

✨ Кому обязательно посмотреть это видео

✅ Тем, у кого после праздников всегда изжога, вздутие и тяжесть
✅ Людям с чувствительным ЖКТ, печенью или поджелудочной
✅ Тем, кто хочет наслаждаться едой, а не «отходить» после неё
✅ Всем, кто готовит новогодний стол для семьи и гостей
✅ Тем, кто хочет встретить праздники без переедания и срывов

Таймкоды:
00:00 - Что стоит оставить и убрать с новогоднего стола?
00:14 - 1-й салат
02:04 - 2-й салат
03:28 - 3-й салат
05:21 - 4-й салат
07:48 - 1-ое горячее блюдо
09:20 - 2-ое горячее блюдо
10:25 - 3-е горячее блюдо
10:50 - 4-е горячее блюдо
11:52 - 1-ая закуска
13:10 - 2-ая закуска
13:42 - 3-ая закуска
15:19 - 4-ая закуска
18:19 - 1-ый десерт
19:07 - 2-ый десерт
20:17 - 3-ий десерт
21:30 - Алкоголь
21:56 - Напитки