달리기가 의사가 선택한 운동 1순위인 이유

굶을 때 내 몸에서 벌어지는 놀라운 효과

[실천편] 서울대 의사가 말하는 진짜 운동의 비밀 / 안하는 것보다 5분이라도 하는 게 나은 이유 | 정세희 서울대 교수 | 달리기 뇌건강 러닝 슬로우조깅 | 인생질문 311회

러닝만 하면 무릎이 아픈 이유, 진짜 범인은 따로 있다 #초보러너

의외로 암이 최애하는 음식

과학적으로 체지방 분해 '극대화' 하고, 최고 효율로 달리는 방법 (23년 달린 서울대 의사 2부)

마라톤 1,000회 완주자의 무릎은 40대?! 달리기에 대한 오해를 깨고 무릎 건강과 행복을 얻는 법! I KBS 20180523 방송

매일 달렸더니 몸에 나타나는 엄청난 효과 l 인간이 계속 달려야만 건강한 진짜 이유 l 닥터딩요

의사가 아무리 바빠도 매일 달리는 이유, "달리기가 제 삶을 바꿨습니다" #러닝

🚨겨울 러닝은 딱 이렇게만 하세요! 건강과 안전, 두 마리 토끼를 잡을 수 있습니다! [의사결정 ep.108 Full Ver.]🚨

달리기에 대한 오해와 진실?! 제대로 배워 제대로 달리자 (KBS_2018.05.23)

꾸준히 달린 사람의 몸… 왜 이렇게 아름답게 변할까?

50대이상 남자 전립선 건강 망치는 생활습관 top5, 절대 피해야할것들

걸을까? 달릴까? 몸에 좋아 친구가 달리니까 따라 뛰고 있진 않나요? I KBS 20251008 방송

완벽한 부모보다 적당히 맹한 부모가 더 나은 이유ㅣ지식인초대석 EP.83 (이호선 교수 1부)

"매일 걸어도 소용없다" 나이들수록 줄어든 근육, 단 5분만에 되찾는 운동법 (김병곤 박사 3부)

70대도 30년 젊게 산다? 장수와 건강을 결정짓는 허벅지 근육의 비밀 I KBS 130717 방송

“달리기로 인생이 바뀝니다! 심장·뇌·수명을 바꾸는 달리기 효과 8가지와 회복에 좋은 음식 3가지 l 건강정보”

병든 신장을 회복 시키는 방법!

"등산보다 10배 안전하다!" 장노년층에게 부상 없이 건강을 돌려준 '둘레길 걷기'의 놀라운 효과 분석! I KBS 20220413 방송

검은콩을 이 세 가지 식품과 함께 먹으면 단 하룻밤 만에 신부전 위험이 증가할 수 있다! | 노후건강ㅣ오디오북