หมอแนะนำ: กินอาหาร 5 ชนิดนี้ แล้วจะไม่ต้องตื่นปัสสาวะกลางคืนอีก!
Автор: สุขภาพผู้สูงอายุ
Загружено: 2025-10-29
Просмотров: 11475
คุณตื่นกลางดึกเพราะปัสสาวะบ่อยหรือไม่?
หมอมีคำแนะนำง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ยาวขึ้นโดยไม่ต้องลุกเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ตอนกลางคืน!
ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับ 5 อาหารที่ช่วยลดการปัสสาวะกลางคืน และ 5 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะอาจกระตุ้นให้ไตทำงานหนักเกินไป
เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับจากการตื่นปัสสาวะกลางดึก
เรียนรู้วิธีเลือกอาหารที่ช่วยดูแลกระเพาะปัสสาวะ เสริมสุขภาพไต และทำให้คุณ หลับลึก หลับสบายจนถึงเช้า
อย่าลืมกดติดตามเพื่อไม่พลาดเคล็ดลับสุขภาพดีจากหมอทุกสัปดาห์!
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง สุขภาพผู้สูงอายุ 💚
ที่นี่เรารวบรวมเคล็ดลับและความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของผู้สูงวัย ทั้งเรื่องโภชนาการ อาหารที่ดีต่อร่างกาย การออกกำลังกายเบา ๆ และวิธีดูแลจิตใจให้สดใสทุกวัน
🎯 จุดประสงค์ของเราคือ ช่วยให้ผู้สูงอายุไทยมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว และมีความสุขกับทุกช่วงเวลาในชีวิต
📌 ในแต่ละคลิป คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ:
โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ
การดูแลร่างกายและจิตใจ
การป้องกันโรคยอดฮิต เช่น เบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ
คำแนะนำจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ
อย่าลืมกด ติดตาม (Subscribe) เพื่อไม่พลาดสาระดี ๆ เกี่ยวกับสุขภาพจากช่อง สุขภาพผู้สูงอายุ
เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้ ❤️
#สุขภาพผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพ #โภชนาการผู้สูงอายุ #เคล็ดลับสุขภาพ #ผู้สูงอายุไทย #สุขภาพดี #อายุยืนยาว
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
