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不撞南牆不回頭？死撐到最後，我才明白什麼叫「耗盡自己」
Автор: 腦洞不焦慮
Загружено: 2025-10-21
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你有沒有這種時候？
明知道一件事走不通，卻還在咬牙堅持。
嘴上說“再試試”，心裡其實早就明白——那堵牆，撞再多次也不會塌。
很多人以為自己在“努力”，其實是在“死撐”。
那種耗盡自己、卻又不敢放手的狀態，不是堅強，而是一種“習得性無助”。
你越想掌控，就越失控；越想證明自己沒錯，就越陷得更深。
這一期，我們聊的不是放棄，而是如何在看清之後，學會體面地轉彎。
因為，放下不丟人，反而是一種清醒。
這期內容適合：
・總覺得“再努力一下就能好”的人
・陷在關係、工作或目標裡無法放手的人
・在“死撐”與“放下”之間掙扎的人
關鍵字主題：
習得性無助、控制幻覺、完美主義、自我消耗、強迫式努力。
留言告訴我：
你最近最想“放下”的那堵牆，是哪一堵？
#腦洞不焦慮
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