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👉🏼 Playlist ‘Recettes légères’ : #RECETTES : Les principes de la diététique chinoise dans vos assiettes hivernales

🍑 Je suis Solène BENIMELI, diététicienne-nutritionniste depuis 2008, spécialiste de votre amincissement durable et sans régime. 🍑
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🍑 Besoin d’idées de repas pour cet hiver ? voici le retour de notre duo de choc DIET et NATURO ‍👯‍♀️

🍑 Dans cette nouvelle vidéo, elle nous offre 3 recettes qui nous permettrons de cuisiner un REPAS COMPLET 100% HEALTHY, dans le respect des principes de la diététique asiatique.

🍑 L’objectif de cette vidéo est d’équilibrer le corps, sur le plan physique et énergétique en cette saison froide et humide

🍑 Ses 3 recettes :

1 : Entrée : VELOUTÉ DE POTIMARON : potimarron, oignon, ail, navet, carottes, thym, laurier, bouillon, huile d’olive, graines de courge, graines de tournesol, sésame noir, graines germées

2 : Plat : LENTILLES NOIRES SUR LIT DE COURGE SPAGHETTI : lentilles noires, algue séché, laurier, courge, huile de coco. Pour la vinaigrette : huile d’olive, huile de colza, huile de sésame, sauce soja, vinaigre de riz, gingembre râpé, coriandre fraiche

3 : Dessert : FONDANT CHOCO CHATAÎGNE : crème de marron, beurre, chocolat noir pâtissier, œufs

🍑 Pour tout savoir sur les principes de la diététique asiatique durant la saison d’hiver 👉🏼    • Tout savoir sur la diététique chinoise en ...  

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🍑 Enfilez votre tablier, votre toque de cuisine et régalez-vous bien ! 🍑
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🍑 Avez-vous vu mes recettes à base de chou-fleur ?
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