Їсти, що хочеться і худнути хіба це реально? Собі все дозволяю і завжди переїдаю, чому?..

Тайм-коди:
0:04 Чому собі все дозволяю і завжди переїдаю. Не можу зупинитися.
2:07 Постійно хочу солодкого, випічку та фаст-фуд
3:57 Як зупинити переїдання в моменті?
4:32 Як харчуватися, якщо працюю в нічну зміну?
6:28 Неможливо все дозволяти собі і худнути. Хіба так буває?
8:59 Про мій курс перепрограмування харчової поведінки
9:06 Соавте запитання у коментарях

7-денний інтенсив "Зупинити переїдання": https://www.body-program.com.ua/ua/pr...