【有料】ボクシング用の縄跳び練習と縄跳びの効果の論文解説

《目次》
03:03 自然なフォーム
05:22 足幅とつま先立ちの関係性
12:53 縄跳びで何を身につけるの？
18:17 ボクシングの縄跳び練習方法
26:33 縄跳び効果の論文の紹介

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音声は：「音読さん」を使用しています。
生成した音声は、「VOICEVOX:もち子(cv 明日葉よもぎ)」を使用しています。
「使用サービス: にじボイス」「Voiced by NIJI Voice」

効果音：「効果音ラボ様」
BGM：KUWAGO　センス抜群Music composer
↓↓↓
①   / @kuwago3613  
②m.soundcloud.com/kuwago-1

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#boxing #練習方法 #キックボクシング